Corso mindfulness

Corso mindfulness di 8 incontri.

Dedicato ai volontari dell'Associazione GAFA e mirato a ridurre lo stress attraverso la consapevolezza del momento presente.

Si svolgerà a Carpi, presso il Circolo Graziosi associato ad ANCeSCAO Modena APS ogni sabato mattina dal 18 gennaio all'8 marzo 2025.

La mindfulness è presentata come uno stato mentale che aiuta a vivere il presente, evitando di rimuginare sul passato o fantasticare sul futuro.

Benefici: maggiore concentrazione e miglioramento del clima famigliare e sociale

Il corso è in collaborazione con il Gruppo Assistenza Familiari Alzheimer (GAFA)